Dobrou náladu není možné si „vyrobit“ ani přáním, různými látkami, ani žádnou činností, když hluboko v nás je například bolest, strach nebo smutek. Obvykle ale o těchto hlubokých pocitech nevíme, nejsme s nimi v kontaktu, často nevědomě, ale někdy je vědomě odmítáme jako něco, co se mám nehodí. Tak vzniká rozpor a napětí z toho, jak se máme „v hlavě“ a jak jinak se máme „v těle“, přičemž pocity v těle jsou těmi, které naše konání a prožívání ovlivňují zejména.

Koncept a základní prvek programu kurzu vychází z metody Focusing. Tu na základě dlouholetého vědeckého výzkumu na univerzitě v Chicagu vytvořil psychoterapeut, vědec a filosof Eugene Gendlin Ph.D, který byl žákem a spolupracovníkem Carla Rogerse.

Na kurzu vám ukážeme a naučíme vás takzvaný „Check-in“ jako techniku každodenního ošetření pocitů a kontaktu s autentickou zprávou „z těla“ – jak se mám. Formou praktického nácviku vás naučíme tělesné dovednosti, abyste pomocí bezpečného a strukturovaného kontaktu s vlastními pocity mohli být sami se sebou vlídně.

Termín: 21. listopadu 2026

Program: 9:00 – 17:00, 8 vyučovacích hodin

Místo konání: Liberec. Základní škola Lesní 575/12

Lektoři: Ing. Aleš Pavelčák, Eliška Pokorná

Cena: 2100 Kč

Přihláška: Posílejte mailem na info@focusing.cz

Kurz je akreditovaný u Ministerstva práce a sociálních věcí pod číslem A2026/0770-SP/PC/VP/PP.
Více informací o akreditaci zde.